stay in shape
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翰林 九上 Unit 1
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stay in shape
stay in shape
片語
片語摘要
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stay in shape：意思是「保持身材／維持體能良好」
•
常見用法：to + V / by V-ing；介系詞固定用 in，不可省略
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適用情境：日常生活、學校體育、運動與飲食習慣
•
含實用例句與同反義詞：keep in shape, stay fit, be out of shape
形式與用法
stay in shape
表示「保持身材／體能良好」。常搭配 to + 原形動詞（目的）或 by + V-ing（方式），也可接 with + 名詞（工具/手段）。介系詞固定用 in，不可說 on/at，也不可省略。慣用語中不加冠詞（如：in good shape 而非 in a good shape）。
範例：
顯示全部 (5)
I go jogging three times a week to stay in shape.
我每週慢跑三次來保持身材。
其他形式：
stay in good shape
語義與 stay in shape 接近，但用 good 強調「狀態良好」。常用於更正面或更正式的語境。
範例：
顯示全部 (2)
I ride my bike to school to stay in good shape.
我騎腳踏車上學來維持良好狀態。
keep in shape
與 stay in shape 同義，日常很常見；keep 通常帶有「持續維持、主動管理」的語感。
範例：
顯示全部 (2)
She swims twice a week to keep in shape.
她每週游兩次泳來保持身材。
常見錯誤
✗
I exercise to stay on shape.
✓
I exercise to stay in shape.
介系詞固定用 in，表示「處於某種狀態」。此處不可用 on/at。
✗
I want to stay shape.
✓
I want to stay in shape.
片語固定搭配為 stay in shape，in 不能省略；少了 in 會不自然且不符合慣用語。
✗
I try to stay in a good shape.
✓
I try to stay in good shape.
慣用語 in (good) shape 前不加冠詞；用 a 會顯得不自然。
同義詞與反義詞
同義
keep in shape
(保持身材)
與 stay in shape 同義；keep 常帶有「主動維持」的語感，強調持續的努力。
同義
stay fit
(保持體能良好)
著重在體能或健康狀態的「良好」，較少強調外型。
同義
stay healthy
(保持健康)
範圍更廣，包含飲食、作息、心理等整體健康，不一定聚焦在身材或體能訓練。
同義
be in shape
(身材/體能狀況好)
描述「狀態」而非「維持行為」；常用於說明當下或一般狀況。
反義
be out of shape
(身材/體能狀況不好)
與 in shape 相反，表示缺乏運動或狀態不佳。
反義
get out of shape
(變得身材/體能不好)
強調「變差的過程」，與 get in shape（變得狀態好）相對。
出現於
翰林·九上·Unit 1
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