表示「鍛鍊身體、運動」。此義為不及物用法，後面可接介系詞片語說明地點（at/in）、時間長度（for）、對象或器材（with）。常見搭配：work out at the gym / for 30 minutes / with dumbbells。注意：work out（動詞片語）需分寫；workout（名詞）可用於 do a workout。
合併形式範例：
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I work out at the gym three times a week.
我每週三次在健身房運動。
其他形式：
work out at + place
加上地點名詞片語，表達在哪裡運動，如 at the gym, at home, at the park。
work out for + duration
加上時間長度，表達運動多久，如 for 30 minutes, for an hour。
work out with + sb/sth
加上對象或器材，表達和誰或用什麼運動，如 with my classmates, with dumbbells。
常見錯誤
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I work out my body every day.
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I work out every day. / I train my legs. / I work on my legs.
此義為不及物用法，不可直接接「身體/部位」作受詞。要強調部位可用 train + 部位 或 work on + 部位。
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I workout every day.
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I work out every day. / I do a workout every day.
work out（動詞片語）需分寫；workout（名詞）。作動詞用要寫成 work out；作名詞可用 do a workout。
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I like to do work out at the gym.
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I like to work out at the gym. / I like to do a workout at the gym.
do 後面不可接動詞片語；若用 do，後面需接名詞（a workout）。要用動詞片語時直接用 work out。